こんにちは🌰
『ちょうどいい暮らし』
㈱古田工務店スタッフの日野です🙋🏻♀️
大阪市東住吉区・阿倍野区を中心に
木造注文住宅の新築やリフォーム
増改築や不動産の仲介をさせていただいております。
いつもご覧いただき
ありがとうございます☺️
朝晩はだいぶ過ごしやすくなって
秋の気配を感じる今日この頃…
いかがお過ごしでしょうか？
ところで『〇〇の秋』といえば、何を思いつきますか？
あなたの『〇〇の秋』は何でしょうか？
ネットで検索してみたところ…
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○○の秋といえば？定番ランキングTOP10
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5位 芸術
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4位 実り
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3位 読書
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2位 紅葉
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1位 食欲
と言った結果でした。
個人的にスポーツが入ってなかったのが意外でした。
やはり堂々の第1位は『食欲の秋』でしたね～🍙
私も秋の旬の食べ物が大好きです！
例えば
さつまいも
かぼちゃ
栗
リンゴ
梨
きのこ
秋刀魚…🤤
この季節は仕事帰り今日も頑張った私に
(何かしら理由付けて)
スーパーで焼き芋を買いがち(笑)
旬のものをたくさん体に
取り入れていきたいですね😄
元々健康志向が強めの私ですが、
年を重ねてさらに健康や食事を
意識するようになってきました。
大好きやった朝の食パンをやめ、
野菜とフルーツとヨーグルトで作った
スムージーにプロテインを入れたものを
朝ごはんに飲んでいます🍹
そして、おうちで軽い筋トレと
ストレッチが日課になっています。
人生100年時代と言われる中、
いつまでも健康に元気でいたいですよね。
『ずっと健康快適でいられるおうち』
で外からの健康は手に入れられますが
『ずっと健康快適でいられる身体』
は自分でよい食事や続けられる運動を
意識することが大切になってきますね🍀
最後までご覧いただき
ありがとうございます✨
